A ansiedade é uma emoção inerente à condição humana, mas quando ela ultrapassa limites saudáveis, pode se transformar em um desafio significativo. Identificar seus sintomas é o primeiro passo para compreender e gerenciar esse transtorno.
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas: 9,3% da população.
A ansiedade pode se manifestar de diversas maneiras, desde preocupações persistentes e pensamentos acelerados até sintomas físicos, como tensão muscular e dificuldade para respirar. Os sintomas de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem uma combinação de sintomas emocionais, físicos e comportamentais. Aqui estão alguns dos sinais comuns de ansiedade:
- Preocupação excessiva: sentir-se constantemente apreensivo, mesmo em situações cotidianas
- Agitação ou inquietação: incapacidade de relaxar, inquietude física e mental
- Fadiga: cansaço constante, mesmo sem atividades extenuantes
- Tensão muscular: sensação de aperto ou dor nos músculos, especialmente na região do pescoço e ombros
- Dificuldade para se concentrar: incapacidade de focar em tarefas, mente vagando constantemente
- Irritabilidade: respostas emocionais exageradas, irritação fácil
- Problemas de sono: dificuldade em adormecer, sono agitado ou insônia
- Inquietação: necessidade constante de se movimentar, dificuldade em ficar parado
- Sintomas físicos: palpitações, sudorese, tremores, dores de estômago
É importante observar que a ansiedade se manifesta de maneira única em cada pessoa, e nem todos experimentarão os mesmos sintomas. Identificar esses sinais nem sempre é fácil, pois a ansiedade pode se camuflar em diferentes aspectos da vida cotidiana. É crucial estar atento e buscar suporte quando necessário.
Na Starbem, compreendemos a complexidade da ansiedade e estamos aqui para apoiar sua jornada em direção ao equilíbrio emocional. Nossos psiquiatras e psicólogos especializados oferecem um espaço seguro para explorar esses desafios, desenvolvendo estratégias personalizadas para te ajudar a ter uma vida mais plena e saudável.
